246 км пробежал североказахстанский полицейский за 4 недели, в рамках участия в беговом челлендже, сообщает Polisia.kz.
Выносливость, бодрость, координация и хорошее настроение – все это важный бонус для тех, кто добросовестно занимается спортом. Каждый сам выбирает формы досуга; кто-то занят домоводством, кому-то нравится рыбалка, кто-то любит смотреть сериалы. На регулярные занятия спортом, как правило, не хватает времени. Однако жизнь показывает, что тот, кто ищет, тот найдет. Яркий пример – сотрудник Департамента полиции СКО Марат Мусин.
Марат Мусин служит в органах внутренних дел с 2003 года. Работал на различных должностях. Регулярно участвовал в соревнованиях по самым разным, в том числе боевым, видам спорта.
Кроссфит, фитнес, упражнения с собственным весом – на данном этапе это излюбленные виды спорта для 39-летнего полицейского. А с недавнего времени к ним добавился бег на дальние дистанции. Причем, как говорит Марат Мусин, бег становится самым любимым, во многом благодаря своей доступности.
— Я бегал всегда; в основном на три, пять тысяч метров. При этом кросс на 10 километров – для меня был целым событием. А этой осенью в сторис Instagram у знакомого я увидел информацию о беговом онлайн-челлендже. Прочитал требования, зарегистрировался и начал бегать, — говорит Марат.
Челлендж называется «100 км+», он проводится общественным объединением «Спорт, здоровье и экология», в рамках проекта JGR.KZ. Задача участников — бегать регулярно так, чтобы набрать в сумме более 100 километров с 1 октября до 30 ноября. Тренировки отслеживаются по GPS, через мобильное приложение Strava. Несмотря на то, что по окончанию челленджа через генератор чисел среди участников будет проведен розыгрыш на призы и подарки, организаторы призывают участвовать в первую очередь ради себя и своего здоровья, показывать правильный пример подрастающему поколению.
В результате, с 1 по 31 октября Марат Мусин пробежал 246 км. Тренируется после работы – поздним вечером, на центральном стадионе Петропавловска «Карасай». За тренировку пробегает не менее 10 км. К слову, воскресным утром 31 октября, Марат вместе с еще тремя любителями бега впервые для себя пробежал дистанцию на 30 км. Кросс проходил в пригороде, по свежевыпавшему снегу и оставил море положительных эмоций.
— Я настолько втянулся, что не могу остановиться. Условия челленджа, итоговые призы — отошли на второй план, я просто бегу. Просто получаю большое удовольствие, — говорит полицейский.
К слову, до конца онлайн-челленджа еще почти месяц – он продлится по 30 ноября 2021 года.
— Современный полицейский должен не только знать законодательство, этический кодекс госслужащих, но также иметь и поддерживать отличную физическую подготовку, уверенно обращаться с оружием и техникой; эффективно действовать в кризисных ситуациях. Боевой и служебной подготовке в нашем Департаменте уделяется особое внимание, — отмечает заместитель начальника ДП СКО Капез Даулетбаев.
