Психолог карагандинской колонии поставила сотрудников на гвозди, передает Polisia.kz.
Гвоздетерапия – применение доски с гвоздями в положении лежа либо стоя. Такая доска называется садху. Иными словами, если стоять на гвоздях, улучшается здоровье, человек избавляется от стресса и восполняет запас энергии.
В учреждении № 33 для профилактики эмоционального выгорания, стресса и тревоги психолог использует нетрадиционный метод.
– Ежедневно в обычной жизни наши сотрудники сталкиваются с негативными эмоциями, стрессовыми ситуациями, кто-то из них тревожится и находится в депрессивном состоянии. Не всегда такое можно преодолеть обычным способом. Когда я предложила сотрудникам встать на гвозди, первая реакция была – страх. Не каждый был готов пройти такое “испытание”, но все же некоторые решили попробовать, – рассказала инспектор-психолог Айдана Қасмедия.
Сотрудники, прошедшие данный метод, отметили, что у них повысилась работоспособность и улучшилось настроение.
– Встав на гвозди, первое, что я испытала – дискомфорт. Внутри меня было ощущение страха и опасения, я старалась внимательно слушать психолога. Все это время она находилась рядом и держала меня за руку. После того, как я простояла на гвоздях пять минут, почувствовала прилив сил. С помощью этой техники я справилась с чувством страха и некоторыми эмоциями, которые меня так беспокоили, – поделилась оперуполномоченный режимного отдела Айгерим Бейсбекова.
