В учреждении № 1 Акмолинского ДУИС для женщин-сотрудниц прошел необычный и полезный психологический тренинг, сообщает Polisia.kz.
Вместе с опытным психологом они осваивали технику нейрографики.
— Это не обычное рисование, где нужен талант художника. Это особый метод работы с нашими мыслями и чувствами через рисование простых линий и фигур. Представьте, что вы рисуете свои эмоции, свои переживания, а потом с помощью специальных приемов, к примеру, скругления острых углов, сглаживаете внутренние конфликты, снимаете напряжение. Цель нейрографики – помочь нам прорисовать волнующие вопросы, снизить стресс, найти новые решения и просто отдохнуть от повседневных забот, — рассказывает Дана Ерниязова, старший психолог учреждения.
Под руководством психолога женщины учились рисовать так называемые “нейрографические линии”:
— Они всегда идут туда, где мы не ожидаем их увидеть, это своего рода отражение нашего подсознания. Затем эти линии соединялись, скруглялись все острые углы, добавлялись новые элементы и цвета, — поделилась Кымбат Ибраева, начальник отдела организации труда осужденных учреждения.
Каждый штрих, каждый цвет был наполнен личным смыслом. Это позволяло сотрудницам не просто рисовать, а работать со своим внутренним состоянием, переводить сложные мысли и эмоции в видимую форму.
— Для девушек-участниц тренинг стал настоящим открытием. Они отметили, что в процессе рисования удалось снять накопившееся напряжение, кто-то смог по-новому взглянуть на свои задачи, а кто-то — просто перезагрузиться и отвлечься от рабочих будней, — дополнила Дана.
