В области Абай в колонии смешанной безопасности среди осужденных начали проводить упражнения нейробики, благодаря которым можно восстановить клетки головного мозга, сообщает Polisia.kz.
Уже с начала года упражнения были проведены со ста осужденными учреждения.
Находясь в стенах колонии, осужденные проводят свой досуг читая книги или занимаясь физическими упражнениями. Это помогает избежать одиночества и поддерживать тело в тонусе.
Теперь психологи учреждения начали делать с осужденными зарядку для мозга, которая обостряет способность сосредотачиваться и концентрироваться, улучшает память и поднимает настроение.
– На территории учреждения часто проводятся различные турниры, где надо показывать свою физическую готовность и умственные способности. Упражнения нейробики для нас здесь очень кстати. Выйдя на свободу, у каждого свои планы и поддержка мозговой активности нам сейчас очень нужна, – поделился осужденный.
В наше время названная умственная гимнастика полезна всем. Умственные способности ухудшаются, потому что между нервными клетками головного мозга ухудшается связь. Именно для этих целей и была разработана нейробика.
– Доказано, что упражнения нейробикой уменьшают проявления депрессии, что облегчает работу психолога. Упражнения предотвращают ухудшение памяти, учитывая их стресс, связанный с изоляцией от общества, -сообщает психолог учреждения Надира Амангельдина.
