В учреждении УИС Карагандинской области прошел тренинг по снижению эмоционального напряжения, сообщает Polisia.kz.
В учреждении № 33 департамента уголовно-исполнительной системы Карагандинской области прошел психологический тренинг, направленный на снижение уровня эмоционального напряжения среди осужденных. Занятие, организованное специалистами-психологами, впервые было проведено на свежем воздухе — в природной, комфортной обстановке, способствующей восстановлению внутреннего равновесия и душевного баланса.
Основной целью тренинга стало формирование у участников навыков саморегуляции и конструктивного выражения эмоций. В рамках занятия были применены дыхательные практики, телесно-ориентированные упражнения и специализированные психологические методики, направленные на снижение тревожности и проработку негативных эмоциональных состояний.
Особое внимание было уделено обучению приемам самостоятельного восстановления психоэмоционального состояния. Участники получили доступные и действенные техники, которые могут использовать в повседневной жизни для укрепления внутренней устойчивости и повышения стрессоустойчивости.
— Формат работы на природе показал высокую эффективность: участники быстрее расслаблялись, активнее включались в практики и были более открыты в обсуждении личных чувств. Природная среда усиливает эффект от психологических методик, способствуя глубокому самопознанию, — отметила психолог учреждения.
Проведение подобных тренингов — важный элемент программы психолого-педагогической реабилитации осужденных. Они способствуют формированию эмоциональной устойчивости и развитию навыков конструктивного взаимодействия с окружающим миром, что играет ключевую роль в процессе ресоциализации.
